La salud mental influye en cómo nos sentimos, pensamos, nos relacionamos y enfrentamos las situaciones de la vida diaria. Por eso, merece la misma atención que cualquier otro aspecto de nuestra salud.
Sin embargo, muchas personas postergan la consulta porque creen que deben atravesar una crisis o presentar síntomas muy intensos antes de pedir ayuda. Una evaluación oportuna también puede realizarse cuando aparecen cambios emocionales, conductuales o dificultades que comienzan a interferir con el funcionamiento cotidiano.
La Dra. María Jesús Haydar, psiquiatra de Clínica Alemana de Valdivia, explica: “La salud mental es una parte fundamental de nuestro bienestar y merece la misma atención que cualquier otro aspecto de nuestra salud”.
No. La consulta de salud mental no está reservada únicamente para situaciones graves. También puede ser útil cuando una persona nota cambios persistentes, atraviesa una experiencia difícil o siente que sus recursos habituales ya no son suficientes para manejar lo que está viviendo.
“No es necesario esperar a estar en una crisis para consultar. Si experimentas dificultades emocionales, cambios en tu comportamiento o en tu funcionamiento cotidiano, podemos ayudarte”, señala la especialista.
Pedir apoyo de manera temprana permite comprender lo que está ocurriendo y evaluar si se necesita orientación, seguimiento o algún tratamiento.
No existe una única señal que determine cuándo consultar. Es recomendable prestar atención cuando los cambios se mantienen, aumentan o interfieren con la vida familiar, laboral, académica o social.
Algunas manifestaciones que pueden justificar una evaluación son:
Tristeza, angustia o irritabilidad persistentes.
Preocupación difícil de controlar.
Pérdida de interés en actividades habituales.
Cambios importantes en el sueño o el apetito.
Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
Aislamiento de familiares y amistades.
Problemas para cumplir responsabilidades cotidianas.
Cambios notorios en el comportamiento.
Sensación de no poder afrontar una situación personal.
Las dificultades emocionales pueden aparecer en cualquier momento de la vida y expresarse de manera diferente según la edad.
“En nuestra Unidad de Salud Mental contamos con profesionales especializados en la atención de niños, adolescentes, adultos y personas mayores”, comenta la Dra. Haydar.
En niños y adolescentes, las señales pueden observarse como irritabilidad, cambios en el rendimiento escolar, problemas de sueño, aislamiento o modificaciones de la conducta. En adultos pueden relacionarse con el trabajo, la familia, las relaciones personales o experiencias vitales complejas.
En las personas mayores también es importante evaluar cambios en el ánimo, el comportamiento, la memoria, la autonomía o el interés por las actividades habituales.
La atención comienza con una evaluación que considera los síntomas, la historia de la persona, su entorno y la manera en que las dificultades están afectando su vida.
“Sabemos que cada persona tiene una historia y necesidades diferentes. Por eso ofrecemos una atención personalizada, basada en una evaluación integral y en tratamientos respaldados por la evidencia científica”, explica la psiquiatra.
Dependiendo de cada caso, el acompañamiento puede incluir atención psicológica, controles de psiquiatría, indicación de medicamentos cuando corresponda o la participación de otros profesionales.
En Clínica Alemana de Valdivia contamos con profesionales de psiquiatría y psicología para acompañar a pacientes en distintas etapas de la vida, mediante una atención adaptada a sus necesidades.
Si has notado cambios emocionales, conductuales o en tu vida cotidiana, agenda una evaluación con nuestro equipo de salud mental.
